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怀孕前吃什么好
健康养生 2024-11-17 08:30:01
有许多的朋友最近问小编怀孕前吃什么好的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！
问题描述：我们有计划到后半年的时候要孩子，想提前调理一下身体，请问怀孕前吃什么好？
医生回答(1)
项锦红|副主任医师陆军军医大学第二附属医院
病情分析：怀孕前首先要保证饮食的多元化，不要挑食，尽量选择有机蔬菜水果。这样也可以提高卵子跟精子的质量，为怀孕做准备。备孕前三个月提前补充叶酸，多吃富含铁钙的食物可以预防孕期贫血、缺钙。可以多吃豆制品、蛋类、牛奶、鱼虾。标签： 怀孕
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