今天我想和大家分享一下关于含雌激素的食物有哪些。以下是小编，对这个问题的总结。让我们来看看。问题描述：我这两个月的月经总是不规律，很奇怪，要么就是来的量很少，要么就是特别多，医生建议我多吃雌激素含量多的食物来调节
2024-11-16 07:55:01
高蛋白食物有哪些
健康养生 2024-11-16 09:25:01
大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如高蛋白食物有哪些,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。
问题描述：我自己身体有点缺钙，骨头有的时候就卡兹卡兹的响，就想吃点高蛋白的食物来补钙。想问医生，高蛋白的食物有哪些？
医生回答(1)
卢朝辉|副主任医师胜利油田中心医院
病情分析：您好，高蛋白食物有奶类食物，如牛奶、羊奶、马奶等，可提供丰富的钙质，可有效预防缺钙。肉类食物，如猪里脊、牛肉、鱼肉和鸡胸肉等，易消化，氨基酸种类齐全。蛋类食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。豆类及豆制品食物，如黄豆、大豆、黑豆等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。 上一篇：鼻塞流鼻涕是什么感冒下一篇：什么是出血热病
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