20岁了怎么长高
健康养生 2024-11-15 12:55:02
在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题，就有朋友问小编有关的问题，那么今天小编就和大家来聊一聊，一起来看看吧。
问题描述：今年已经20岁了，但是感觉个子不高，20岁了怎么长高？
医生回答(1)
林云飞|主治医师北京大学第一医院
病情分析：20岁想要长高建议平时可以多吃一些补充蛋白质的食物，也可以适当的补充钙剂，有助于促进骨骼的发育，平时可以根据身体情况多做户外锻炼，比如跑步、游泳、跳高等运动，都非常有助于身高的增长。部分20岁的患者由于骨骺还没有完全闭合，所以还有长高的可能。标签：
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