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2024-11-13 13:05:01
运动出汗可以去湿气吗
健康养生 2024-11-13 16:30:02
大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如运动出汗可以去湿气吗,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关知识。
问题描述：我湿气一直比较重，平时用饮食调理感觉也没太大的效果，想问一下经常运动的话，可以祛除湿气吗？
医生回答(1)
张南|主任医师重庆市永川区中医院
病情分析：您好，运动出汗可以去除湿气，但是光靠运动排除身体的湿气，可能效果不是特别明显，最好可以通过饮食在一起相结合，多吃一些山药和豆芽之类的祛除湿气的食物，也可以选择薏米，也可以口服中草药等方法进行，排除体内湿气。不过避免居住在环境潮湿的地方，或者是要定期的进行做桑拿，也可以排除体内湿气。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。 上一篇：汤圆的做法 汤圆怎么做好吃下一篇：胃出血吃什么食物养胃
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