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有哪些食物含铁高

健康养生 2024-11-10 03:30:02
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有哪些食物含铁高

问题描述:我到医院检查,医生说出现贫血的情况,有哪些食物含铁高?

医生回答(1)

刘国强|主任医师

胜利油田中心医院

病情分析:食物含铁高的有贝类、动物的肝脏、红枣、红肉、菠菜、南瓜种子等,都具有含铁的效果,也可以通过吃阿胶的方式改善贫血的症状,可以多喝姜糖水,不利于加快体内的血液循环,同时也要多吃一些含有维生素C的食物,可以补充体内的营养,增强自身的体质。

标签: 食物

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