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桔子的营养价值

健康养生 2024-11-09 12:05:01
最近很多朋友都遇到了桔子的营养价值的问题,今天小编就来为大家解答,快来看看吧。

桔子的营养价值

问题描述:最近家里买了很多桔子,想问一下医生,桔子的营养价值有哪些啊?

医生回答(1)

王磊|副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

病情分析:桔子是一种极受欢迎的水果,它不仅口感甜美,而且还富含丰富的营养价值。桔子中含有多种维生素和矿物质,其中包括维生素A,维生素C,钾,镁,钙,铁,磷,锌,硒等。桔子还含有丰富的植物纤维,可以帮助消化,改善肠道蠕动,维持肠道健康。此外,桔子中还含有大量的抗氧化剂,如类黄酮,可以预防肿瘤,保护心脏健康,延缓衰老。此外,桔子还含有大量的维生素C,可以帮助提高免疫力,防止感冒。

标签: 价值   营养

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