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消化不良怎么调理

健康养生 2024-11-06 19:35:02
小伙伴们在生活的过程中会遇到很多问题,比如有些小伙伴对消化不良怎么调理不是很懂,不过没有关系,小编今天就给大家详细讲解一下这个问题,具体内容如下。

消化不良怎么调理

问题描述:我最近总是觉得胃胀气,也感觉不到饿了,有时候还会拉肚子,感觉自己有点消化不良,消化不良怎么调理?

医生回答(1)

沈永华|副主任医师

南京鼓楼医院

病情分析:消化不良是因为肠胃功能紊乱造成的,需要根据不同的原因调理。首先需要要保持良好的精神状态,减少工作和生活的压力,长期压力或者紧张,容易导致消化不良。另外要尽量保证生活规律,尽量减少熬夜,不按时按点吃饭,经常性的暴饮暴食以及饥饿状态,都对消化道非常不好。另外饮食上要吃容易消化的食品,尽量少食多餐,不要一次吃的太多。

标签: 调理   消化

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