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2024-11-05 00:50:01
紫薯的功效与作用
健康养生 2024-11-05 00:45:02
紫薯的功效与作用超级多的小伙伴们都在问小编解决的方法，相信大家看完这篇，有什么区别?听听小编怎么说心中会有答案的，本期的内容都是满满的干货，千万不要错过哦！
问题描述：我最近这阵子便秘犯了，就很不舒服，听说紫薯可以缓解，想问医生，紫薯的功效与作用有哪些？
医生回答(1)
周超|副主任医师四川省人民医院
病情分析：1.紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。2.紫薯有减肥瘦身的功效与作用，因为紫薯是很好的低脂肪、低热能食品。且能有效阻止糖类变为脂肪，非常利于减肥。3.紫薯有预防便秘的功效与作用。因为紫薯中富含纤维素，可促进胃肠蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，还可排出粪便中的有毒物质，保持大便通畅，从而改善消化道的环境，防止胃肠道疾病的发生。4.紫薯有增强免疫力的功效与作用。因为紫薯中含有大量的黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。5.紫薯中所含的矿物质还可很好维持和调节人体免疫功能。 上一篇：人流后多久可以碰冷水下一篇：龙胆泻肝丸的功效与作用
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