人一天需要喝多少水
健康养生 2024-11-04 14:30:01
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问题描述：我自己会便秘，所以平常多吃水果多喝水，不过还是有个问题，想问一下，人一天需要喝多少水？
医生回答(1)
李庆辉|主任医师胜利油田中心医院
病情分析：您好，正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。标签：
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