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什么食物是提高人体免疫力的

健康养生 2024-11-01 05:55:01
生活中很多小伙伴不了解什么食物是提高人体免疫力的这件事,今天小编针对这个问题做了这篇文章,详细内容我们来看一下。

什么食物是提高人体免疫力的

问题描述:最近经常熬夜免疫力都下降了,经常感冒,想吃点好的补补,请问什么食物是提高人体免疫力的?

医生回答(1)

袁侨英|副主任医师

陆军军医大学西南医院

病情分析:平时需要多吃鸡蛋,骨头汤,排骨汤,牛肉,鸡肉,鸭肉,纯牛奶等提高人体免疫力,需要多吃新鲜蔬菜和水果补充VC,气候变化需要及时增减衣服,外出戴口罩,避免去人多的公共场所,加强体育锻炼增强体质。

标签: 免疫   提高   食物

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