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2024-08-29 18:20:01
杏的功效与作用
健康养生 2024-08-29 17:45:01
杏的功效与作用希望不清楚的大家在这看一看，小编已经为大家把这个问题总结好了，希望接下来的能帮大家解决这个问题，看完了记得分享哦！
导读1、润肠通便：杏中含有丰富的膳食纤维以及水分，可以使粪便软化，从而达到通便的效果。2、延缓衰老、美容养颜：杏中富含维生素C和多酚类物质，具有一定的抗氧化作用。3、改善心血管症状：杏中含有大量的黄酮类物质，具有调节心脏肌肉和神经活性的作用。...
杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。那么，杏的功效与作用有哪些呢?
杏的功效与作用
杏的功效与作用：1、润肠通便：杏中含有丰富的膳食纤维以及水分，一方面膳食纤维可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀，使粪便软化，从而达到通便的效果。2、延缓衰老、美容养颜：杏中富含维生素C和多酚类物质，是比较强的抗氧化剂，具有一定的抗氧化作用，从而起到延缓衰老、美容美颜的效果。3、改善心血管症状：杏中含有大量的黄酮类物质，黄酮类物质具有调节心脏肌肉和神经活性的作用。
杏的营养价值：1、能够润肺定喘，杏子性味甘、酸、温，入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，适当吃杏有很好的止咳、止喘、止痰的作用。2、能够生津止渴，对于津伤所导致的口渴、口干的人，适当吃杏有很好的生津止渴的作用。3、能够增进食欲，因为杏当中含有丰富的橘橼酸、绿原酸等有机酸，能够有效刺激消化道中消化液的分泌，有很好的增进食欲的作用。
以上就是对杏的功效与作用的回答，希望这篇回答对您有帮助。
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