孕妇能不能吃巧克力

健康养生 2024-08-24 03:05:02

生活中有许多朋友问小编孕妇能不能吃巧克力，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。

孕妇能不能吃巧克力

孕妇可以吃巧克力，但要控制进食量，不可以过多食用。巧克力中所含有的令人“感觉良好”的化学物质就可以通过母亲传递给肚中的小宝宝。这样，在孩子出生之后，他们将会比一般的婴儿笑得更多，更愉快。但孕妇如果多吃巧克力会使身体发胖，孕妇所需的营养素却缺乏，这样会影响孕妇的身体健康，也不利于胎儿的生长发育。

孕妇吃巧克力的好处

1、对胎儿有积极影响

孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响，虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒。

2、预防先兆子痫

有项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。

3、助产大力士

巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被称之为“助产大力士”。

孕妇吃巧克力注意事项

1、孕妇吃巧克力时一定要注意量，每天不要吃超过100克的巧克力，否则会对孕妇和胎儿身体不利。

2、如果孕妇每日摄取300毫克以上可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。

3、巧克力糖分较高，孕妇吃完巧克力后，应及时漱口，防止滋生口腔细菌。