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头发掉厉害怎么办

健康养生 2024-08-17 10:30:01
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头发掉厉害怎么办

导读1、食物治疗,吃核桃、黑芝麻等对改善掉发有很好的作用,因为可以滋补肾阴健脾,对脾肾阴虚的脱发者有很好的作用。2、中药治疗,中药治疗很普遍,用补益牛膝丸或加味四君子汤都可以。3、洗头切勿频繁,勤于洗发会把皮脂腺分泌的油脂洗掉,头发掉得更多。...

  掉头发,是很正常的现象,这是人体的正常新陈代谢,但有时候发现我们的头发掉的很厉害,也有很多人是长时间的掉头发,这就造成了他们很大的担心。那么,头发掉厉害怎么办呢?

  头发掉厉害怎么办

  1、食物治疗

  吃核桃、黑芝麻等,对改善掉发有很好的作用,这是因为这些物质可以滋补肾阴健脾,对脾肾阴虚的脱发者有很好的作用。也可以把这些食物熬成粥,每天喝一碗,坚持一段时间之后就会看到效果。

  2、中药治疗

  中药治疗很普遍,用补益牛膝丸或加味四君子汤都可以,这两味中药富含丰富的营养,剪成汤剂服用即可。

  3、洗头切勿频繁

  有的人觉得头发油腻,不好打理,影响到形象,所以每天都会洗一次头发。看似这是在保护头皮干净,其实每天都洗头发反而会伤发,因为勤于洗发会把皮脂腺分泌的油脂洗掉,让头皮和头发都失去天然的保护膜,头发会掉得更多更快。

  4、改善生活作息

  掉头发和人们的生活作息有很大的关系,平时经常熬夜,饮食油腻,压力过大,频繁烫染等,对头发的伤害都很大,因此改善不良生活作息是关键。

  以上就是对头发掉厉害怎么办的回答,希望这篇回答对您有帮助。


标签: 厉害   头发

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