硒的功效和作用

健康养生 2024-08-12 08:30:01

硒的功效和作用很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看，详解吧。

硒的功效和作用

导读硒的功效和作用：1、防癌抗癌，因为硒能抑制多种致癌物质，有预防癌症的作用。2、保护肝脏，因为人体内肝是一个硒库。3、提高免疫力，因为硒有调节并提高人体免疫功能的作用，对进入人体内的病毒。4、防治心脑血管疾病，因为硒元素能降低血液粘稠度。...

硒，对人体健康有着极为重要的作用。其含有天然的抗氧化成分，能够促进人体细胞的新陈代谢，并能延缓衰老。而且硒有防癌的作用，这是因为硒可以清除人体内的致癌物—自由基，可有效预防细胞产生癌变。那么，硒的功效和作用有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

硒的功效和作用

1、防癌抗癌

硒有防癌抗癌的作用。因为硒能抑制多种致癌物质，有预防癌症的作用。是癌细胞的杀伤剂，在体内能形成抑制癌细胞分裂和增殖的内环境。且癌症手术后，可明显控制病情恶化，减轻化疗、放疗的毒副作用，加快康复。

2、保护肝脏

硒有保护肝脏的作用。因为人体内肝是一个硒库，肝脏中的硒浓度显著高于其它组织器官。且据科技人员大量调查显示，酒精肝、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤患者体内的硒，比正常人明显偏低。因此，适量补硒能最终把大约90%的乙肝病毒除掉，起到保护肝脏的作用。

3、提高免疫力

硒有提高免疫力的功效。因为硒有调节并提高人体免疫功能的作用，对进入人体内的病毒、异物及体内病变的识别能力很强。可提高免疫细胞吞噬、杀菌的能力，进而从根本上提高人体对疾病的抵抗能力。使人体特异性免疫和非特异性免疫、体液免疫和细胞免疫功能处于相对平衡状态。

4、防治心脑血管疾病

硒有防治心脑血管疾病的功效。因为硒元素能降低血液粘稠度，降低血脂，且可明显降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，并减少血栓形成，保护心肌，对许多器官、组织的生理功能，有着重要的保护作用。

以上就是关于硒的功效和作用的介绍。希望以上内容对您有帮助。