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导读柏子仁的功效与作用:1、养心安神,柏子仁甘平润养,主阴心经,以养心安神为主要功能;2、补血,柏子仁对骨髓的造血补血功能有所促进,能补虚和补血。3、润肠通便,柏子仁润燥力强,归脾经,助运化,促进食物消化,可以用于肠燥便秘、胸闷气短等症。...
柏子仁,为柏科植物侧柏的干燥成熟种仁。柏子仁味甘,性平,归心、肾、大肠经。临床常用于心阴不足、心血亏虚、心神失养之心悸、失眠、头晕、健忘等证。那么接下来给大家介绍一下柏子仁的功效与作用。
柏子仁的功效与作用
1、养心安神
柏子仁有养心安神的功效与作用,柏子仁甘平润养,主阴心经,以养心安神为主要功能。柏子仁可养心气,润肾燥,安魂定魄,益智宁神,常用于心血亏损、神情恍惚、失眠多梦、脸色憔悴、肌肤燥痒、健忘等症。研究发现,柏子仁可以帮助延长身体的睡眠和深度睡眠期。并且柏子仁不寒不燥,能通心肾,益脾胃,安五脏。
2、补血
柏子仁有补血的功效与作用,柏子仁的营养丰富含有较多的植物性脂肪油、蛋白质以及矿物质铁,对骨髓的造血补血功能有所促进,能补虚和补血。另外,柏子仁可活血化瘀、通经活络,用于腰膝酸软、肢体痹痛、四肢无力等。
3、润肠通便
柏子仁有润肠通便的功效与作用,柏子仁润燥力强,归脾经,助运化,促进食物消化,可以用于肠燥便秘、胸闷气短、食欲不振、肛裂出血、脱肛等症。因此,对于肠燥便秘的人来说,每天吃柏子仁可以起到一定的缓解便秘的作用。但是大便溏薄者忌食柏子仁。
以上即是对柏子仁的功效与作用的介绍,柏子仁的功效与作用有养心安神、补血、润肠通便等作用。希望以上内容对您有帮助。
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