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成人女性缺铁性贫血吃什么好

健康养生 2024-07-19 16:55:01
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成人女性缺铁性贫血吃什么好

问题描述:我老婆最近嘴唇看起来特别白,医生说她有点缺铁性贫血。成人女性缺铁性贫血吃什么好?

医生回答(1)

张贺洋|副主任医师

中国医科大学第一附属医院

病情分析:成人女性缺铁性贫血建议多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物,比如蛋类、豆制品、鱼类、禽类的肝、肾、血、海带、紫菜、瘦肉以及牛肉等,也可以多吃些新鲜的水果,比如橙子、香蕉等,促进铁的吸收。平时要多注意休息,适当的进行一些锻炼,提高身体的免疫力。

标签: 贫血   女性

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