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什么办法可以治疗便秘

健康养生 2024-07-18 23:45:01
什么办法可以治疗便秘很多小伙伴都不知道如何解决这个令人困扰的问题,下面的,这几件事容易考不好希望大家能找到问题的答案!

什么办法可以治疗便秘

问题描述:最近总是排便不畅,已经持续很久了。吃了药还是觉得有点失败。请问什么办法可以治疗便秘

医生回答(1)

程一乘|主治医师

中日友好医院

病情分析:便秘的患者在饮食上应增加含植物纤维素多的蔬菜和水果,适量食用杂粮。在指定时间进行排便训练,从而养成良好的排便习惯,提高排便肌肉的力量和协调性,促进结肠内容物的通过和排便。建议每顿饭后,在厕所里坐十分钟。花点时间可以约束结肠养成自然的习惯。

标签: 治疗   便秘   办法

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