朋友在生活的过程中总会遇到一些问题，比如高三学生吃什么补脑抗疲劳效果好,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。高中生过度用脑时要注意饮食，保证营养摄入充足。我们在饮食上
2024-07-02 08:30:01
高三学生吃什么补脑
健康养生 2024-07-18 22:20:01
生活中的许多朋友最近问小编高三学生吃什么补脑的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！
问题描述:儿子现在是高三学生。他的学习每天都很繁重，脑力肯定是要消耗的。我想问问医生，高三学生吃什么补脑？
医生回答(1)
杨曌|副主任医师重庆医科大学附属永川医院
病情分析：您好，高三的学生由于学习压力比较大，大脑用脑过度，所以要多吃些营养大脑抗疲劳的食物。首先可以多吃点胡萝卜，可以促进记忆力，减轻背诵方面的压力，多吃白菜可以缓解神经焦虑，保持心态的平静。其次洋葱可以缓解脑力和神经疲劳过度，同时可以改善大脑的供氧，也可以多吃。如果能吃辣，可以适当的吃点辣椒，可以促进内分泌系统的正常，使人精神振奋。生姜可以使大脑产生灵感，稀释血液，改善大脑的供氧。香蕉可以使大脑放松，同时还富含丰富的维生素E及钙质，对身体非常好，也可多吃核桃，可以增强神经系统的功能，促进大脑的活力。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。标签： 学生
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