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晚上空腹喝牛奶可以吗

健康养生 2024-07-17 02:25:01
大家在中遇到的晚上空腹喝牛奶可以吗这样的问题有没有答案呢?答案是肯定的,对于大部分朋友来说解决这样的问题还是非常重要的,所以小编给大家做了个整理,一起来看下面的内容。

晚上空腹喝牛奶可以吗

问题描述:我一直有晚上喝牛奶的习惯,很多人都说这个习惯不好。晚上空腹喝牛奶可以吗?

医生回答(1)

刘正新|主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

病情分析:晚上最好不要在空腹的状态下饮用牛奶。这时候饮用牛奶不利于营养物质的吸收,引起消化不良,有些人甚至会出现腹痛、腹泻等症状。如果想喝牛奶可以先吃一些其他的食物,这样能够减少胃肠道刺激,避免胃肠道出现一些不良反应。

标签: 牛奶   空腹

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