山竹是凉性还是热性

生活中有许多朋友问小编山竹是凉性还是热性，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。

简介山竹是凉性还是热性:山竹属于寒性水果。山竹虽然含有很多对人体有益的营养成分，而且抗氧化作用很强，能有效延缓衰老，增强自身抵抗力。同时对腹痛、腹泻等症状也有很好的疗效。但是虚寒体质的人尽量不要吃山竹。...

山竹是我们日常生活中常见的水果。含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素等微量元素，对身体有很好的滋补作用。所以，山竹是凉性还是热性？接下来我就为大家解答一下这个问题。

山竹是凉性还是热性

山竹属于寒性水果。山竹虽然含有很多对人体有益的营养成分，而且抗氧化作用很强，能有效延缓衰老，增强自身抵抗力。同时对腹痛、腹泻等症状也有很好的疗效。但是虚寒体质的人尽量不要吃山竹。同时，肥胖者和糖尿病患者不宜食用山竹。另外，避免过量食用，因为山竹含有丰富的纤维素，在胃里会吸水膨胀，吃多了会引起便秘。山竹中还有高钾，肾病、心脏病患者要少吃，以免对身体有害。

知识拓展:吃山竹有什么好处？

1.清热润燥

因为山竹含有可溶性固形物、维生素B1、维生素B2和矿物质，所以具有降燥、降温、退烧的功效。对大便干燥有很好的治疗作用。此外，山竹含有丰富的蛋白质等物质，可以达到滋阴生津的功效。

2、提神醒脑

对于长时间工作，处于疲劳状态的人，可以用山竹缓解疲劳，效果还是不错的。此外，山竹果中的山奈酚具有镇痛、抗菌和抗病毒的功效。能有效清除氧自由基，对心脑血管系统有很好的保护作用。[div][div]

3.提高免疫力

山竹含有丰富的蛋白质、脂类、钙、磷、维生素B、C，对体弱、营养不良、病后体弱者有很好的疗效。适当食用山竹还可以提高人体的免疫功能。此外，山竹还有减肥的好处。因为山竹富含羟基柠檬酸，对抑制脂肪合成和减肥有很好的效果。

以上就是山竹是凉性还是热性的介绍。希望以上内容对你有帮助。