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2024-07-11 01:55:01
眉豆的功效与作用
健康养生 2024-07-11 02:20:02
生活中很多小伙伴不了解眉豆的功效与作用这件事，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。
眉豆也叫扁豆。鲜眉豆荚可以当蔬菜吃。成熟的干豆和大多数豆类一样，含有较多的淀粉和蛋白质，但脂肪较少。扁豆可以作为一种杂粮，代替或掺入米粉，作为主食，或用于炖汤。这样吃有助于增加膳食纤维摄入，减缓血糖吸收，有助于控制体重，有降低各种慢性疾病风险的健康益处。
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