怎么分辨自己是水肿还是胖

健康养生 2024-07-09 10:05:02

许多朋友不知道怎么分辨自己是水肿还是胖怎么办，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

怎么分辨自己是水肿还是胖

指导皮肤状况:判断体内是否有水肿可以观察皮肤表面是否有肿胀。如果皮肤肿胀明显，颜色鲜艳，一般认为是身体水肿引起的。如果皮肤状况正常，表面有细纹，一般是肥胖引起的。...

一上秤就不难分辨是水肿还是肥胖。因为一般人不可能靠一天的饮食增重两三斤。如果出现这种情况，很可能是水肿引起的。真正的肥胖属于皮下脂肪，需要慢慢积累。

怎么分辨自己是水肿还是胖

区分自己是水肿还是肥胖，需要观察皮肤的状态和皮肤的弹性。

皮肤状况:判断体内是否有水肿可以观察皮肤表面是否有肿胀。如果皮肤肿胀明显，颜色鲜艳，一般认为是身体水肿引起的。如果皮肤状况正常，表面有细纹，一般是肥胖引起的。

皮肤弹性:如果身体水肿，按压时皮肤弹性会变差，导致凹陷等。，并且会出现一些不良症状，如食欲不振或手脚无力，并伴有眼睛浮肿、四肢沉重等。不伴随不适，皮肤弹性不受影响的是肥胖引起的。

如果是水肿，要去医院检查，比如血糖、尿常规、肝肾功能等。，明确原因后再处理原因。如果是单纯性肥胖，可以通过吸脂来改善。

日常生活中，要调整生活习惯，不要长时间熬夜，还要以多样化饮食为主，荤素搭配，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食。如果有水肿，要及时去医院。

希望以上内容对你有帮助，祝你生活愉快。