首页 > 健康养生

开着灯睡觉有什么坏处

健康养生 2024-07-08 20:55:01
开着灯睡觉有什么坏处这个事情很多人都会遇见,对于带来的一些疑问也不少,就有很多小伙伴问小编具体是怎么回事?小编为此特意准备了这篇文章,目的是解决小伙伴们的问题,具体文章如下。

开着灯睡觉有什么坏处

问题描述:最近看了很多恐怖片。因为害怕,晚上睡觉总是开灯。我想知道开着灯睡觉有什么坏处?

医生回答(1)

陈新焰|副主任医师

胜利油田中心医院

病情分析:开着灯睡觉是个人的生活习惯,但是长时间的开灯睡觉对身体是有害的。例如会导致褪黑激素分泌增多,导致身体抵抗力的下降,而且开灯光入睡容易过度的紧张,长期以往容易导致睡眠质量不好,所以不建议开灯睡觉。

标签: 坏处   睡觉

生活百科 饮食百科 健康养生 美容减肥 自然百科 科普大全 文化常识
Copyright 百科网 备案号:冀ICP备2022029337号-3本站图文信息均来自于网络收集,仅供大家参考,不作为医疗诊断依据。
统计代码