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吃窝头会发胖吗

健康养生 2024-07-04 21:05:01
生活中很多朋友不懂得吃窝头会发胖吗,这个问题小编觉得还是比较简单的,亲自了解了一下后,就给大家带来了这篇文章,目的当然是能够帮助所有朋友,具体来看下。

吃窝头会发胖吗

问题描述:最近在减肥。听说吃粗粮可以减肥。吃多了会胖吗?

医生回答(1)

卢朝辉|副主任医师

胜利油田中心医院

病情分析:吃粗粮做的窝头不会引起发胖,因为窝头是玉米面做的,它属于粗纤维的食物。他不但不会引起发胖,而且还具有促进肠胃消化,有利于排便的功效。身体肥胖,应该及时参加体育锻炼,少吃一些热量高的食物,多吃水果和蔬菜按时吃好早餐和午餐,晚餐要少吃,用水果代替效果更好。

标签: 发胖   窝头

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