银耳莲子红枣汤的功效与作用

健康养生 2024-07-02 17:05:01

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银耳莲子红枣汤的功效与作用

引言银耳莲子红枣汤的功效与作用: 1。滋阴润肺，健脾止泻；2、通便，银耳含有丰富的膳食纤维，莲子能去除体内的热量，起到降火的作用；3、护肝降血压，银耳帮助肝脏排毒，莲子、红枣可以降血压；4、滋补身体，红枣可以增强免疫力，莲子是很温和的滋补品。...

银耳莲子红枣汤是用银耳、莲子、红枣做成的。莲子性平，味甘，有益心、补肾、止泻、固精、安神的功效。银耳具有滋阴润肺、养胃生津、益气健脑、强心的作用。大枣性温味甘。那么银耳莲子红枣汤的功效与作用是什么呢？接下来，我给大家介绍一下。

银耳莲子红枣汤的功效与作用

1.滋阴润肺，健脾止泻

银耳含有丰富的蛋白质、银耳多糖、维生素等营养成分，具有健脾开胃、滋阴清热、润燥的功效，特别适合口干咽燥的人食用。莲子对于脾虚引起的腹泻有很好的止泻作用，对于久病等身体虚弱的人来说是非常温和的滋补品。所以银耳莲子大枣汤可以滋阴润肺，健脾止泻。

2、润肠通便

银耳富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥。还能润滑肠道，使肠道内的粪便保持湿润，以利于排便顺畅。此外，银耳中所含的硒等微量元素可以增强人体抗肿瘤免疫力，防止钙的流失，对人体的生长发育非常有益。莲子能清除体内的热量，降火，能改善上火引起的便秘。所以银耳莲子红枣汤可以起到通便的作用。

3.保护肝脏和降低血压

银耳中含有的维生素C有助于肝脏排毒，清理体内长期积累的毒素。氨基酸中所含的酸性异多糖对老年人慢性支气管炎和肺心病有一定的缓解作用。并能促进肝细胞内蛋白质和核酸的合成，提高肝脏的解毒功能。莲子中含有的无定形生物碱N-9具有降血压的作用。红枣中含有环磷酸腺苷，也可以降血压。所以银耳莲子红枣汤可以保肝降压。

4.滋养身体

红枣含有多种糖类、氨基酸、维生素等。维生素可以改善细胞的质量，维持细胞的活性，提高杀菌能力，进而增强人体免疫力。对于久病后身体虚弱的人来说，莲子是一种非常温和的滋补品。银耳具有生津益气的功效。所以银耳莲子红枣汤有滋补身体的作用。

以上是银耳莲子红枣汤的功效与作用的介绍，具有滋阴润肺，健脾止泻，润肠通便，保肝降压，滋补身体的作用。希望以上内容对你有帮助。

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