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乌鸡蛋的营养价值

健康养生 2024-07-01 05:50:02
生活中,有很多朋友觉得乌鸡蛋的营养价值很难弄明白,那么我们到底要如何解决这个问题呢,今天小编就带来大家看看,希望可以帮助各位。

乌鸡蛋的营养价值

问题描述:最近想买黑蛋。你有乌鸡蛋的营养价值?

医生回答(1)

王磊|副主任医师

浙江大学医学院第一附属医院

病情分析:乌鸡蛋含有丰富的蛋白质,可帮助人体建立和维持肌肉、骨骼和其他组织,以及支撑免疫系统。乌鸡蛋中还含有丰富的维生素,其中包括维生素A、维生素B2、维生素B12、维生素D和维生素E,可以帮助人们补充营养,增强抵抗力,促进健康。乌鸡蛋中还含有丰富的矿物质,其中包括钙、镁、钾、钠、磷、铁、锌、锰、铜和硒等,有助于促进骨骼健康,改善心血管健康,帮助身体利用营养。此外,乌鸡蛋中还含有一些其他营养素,如脂肪、胆固醇、烟酸、叶酸、胡萝卜素和生物素,也可以帮助人们获得健康。

标签: 营养   价值

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