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2024-06-30 16:45:01
蔬菜含有什么营养成分
健康养生 2024-06-30 18:35:01
大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如蔬菜含有什么营养成分,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关知识。
问题描述:一直听说要多吃蔬菜。我想问问医生，蔬菜含有什么营养成分？
医生回答(1)
王磊|副主任医师浙江大学医学院第一附属医院
病情分析：蔬菜是人类营养的重要来源，含有丰富的营养成分，包括维生素、矿物质等。维生素是构成人体细胞的基本成分，蔬菜中常见的维生素有维生素A、维生素C、维生素E和维生素K等。维生素A可以促进眼睛健康，维生素C可以促进免疫功能，维生素E可以预防心血管疾病，而维生素K可以促进血液凝固。蔬菜中含有丰富的矿物质，例如钙、铁、锌、镁、钾、硒等，它们可以促进血液循环，增强肌肉力量，延缓衰老，促进骨骼发育等。 上一篇：女人停经前有哪些症状下一篇：睾丸炎有什么症状
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