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2024-06-28 00:15:01
腹部暖宫按摩手法视频
健康养生 2024-06-28 19:35:02
最近很多朋友都遇到了腹部暖宫按摩手法视频的问题，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。
一般情况下，女性腹温宫可以按摩子宫穴、涌泉穴、肾俞穴等穴位。具体操作步骤如下:
1、操作者取仰卧位，暴露腹部。
2.操作者双手搓热后，将滚烫的手指放在子宫穴上按压。子宫穴位于肚脐正下方4寸，前正中线旁3寸。4英寸大约是食指、中指和无名指之间距离的两倍。三英寸大约是四个手指。
3.当子宫穴感到酸痛时，选择坐位，垂直按压足底涌泉穴。涌泉穴位于第二、三跖趾缝与足跟线的焦点处。
4、3分钟后，手掌划过腰棘突旁肾俞穴1.5寸，约2指。
按压揉宫、涌泉、肾俞穴等穴位，可达到疏通经络、行气活血、扶正祛邪、调和阴阳的作用。腹部暖宫按摩建议去正规医院，由专业医生操作。
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