凤梨的功效与作用

健康养生 2023-08-16 13:50:02

生活中，有很多朋友觉得凤梨的功效与作用这个问题很难，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位朋友。

凤梨的功效与作用

核心功效

清热利湿，消肿，减肥。

食物简介

菠萝又称凤梨，是著名的热带水果之一。福建和台湾省称为“王力”或“旺来”，新马称为“菠萝”，大陆和香港称为“菠萝”。菠萝目前有70多个品种，是岭南四大名果之一。菠萝和凤梨在生物学上是同一种水果。但是在市场上，菠萝和凤梨是不同种类的水果。

功效和功能:

1.清热解暑，菠萝味道酸甜，水分含量高。能解渴，清热解暑，刺激唾液和消化液的分泌，增进食欲，促进消化。

2、利尿消肿菠萝中所含的糖和酶有一定的利尿作用，对肾炎和高血压有益，对支气管炎也有辅助作用。因为纤维素的作用，对便秘的治疗也有一定的效果。

3、瘦身，菠萝富含汁液，能促进脂肪溶解，有减肥的作用，使人的身材苗条。

适合人群。

适合普通人群。

禁忌人群。

过敏体质、糖尿病、胃肠溃疡、口腔溃疡者。

[div]不应该一起吃。

1.鸡蛋和菠萝含有大量的果酸，而鸡蛋含有丰富的蛋白质。果酸会使蛋白质凝固，影响吸收和消化，危害人体健康。

2、萝卜、菠萝富含大量的维生素C，而萝卜中含有维生素C酶，一起食用会破坏食物中的维生素C，会抑制甲状腺功能，诱发甲状腺肿大。

如何吃:

1.菠萝糖浆

准备半个菠萝和适量山药，再准备少量冰糖和枸杞，菠萝切块，山药去皮后切块，一起放入锅中，加入冰糖和水，一起煮；煮沸后再煮半小时左右，最后放入枸杞，再煮五分钟，煮好后关火，取出晾凉再吃。