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2024-06-27 22:05:01
乳腺增生按摩手法图解
健康养生 2024-06-28 00:15:01
在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题，就有朋友问小编有关的问题，那么今天小编就和大家来聊一聊，一起来看看吧。
乳腺增生可能是女性气血不畅引起的，按摩可以缓解。以爽身粉按摩、胸部按摩、热敷后按摩为例。具体步骤如下:
方法一:爽身粉按摩
1、患者应取正坐位或仰卧位，露出双侧乳房。
2.在手上涂抹少量爽身粉，以适中的力度顺时针按摩乳头周围。手法不要太重，每次按摩时间2-3分钟。
方法二:胸部按摩
1.双手放在腋下，沿着乳房外围做圆周按摩。
2.双手从乳房下方分别向左右抬起，直到锁骨的位置。
3.把手放在乳晕上方，做螺旋式按摩。
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