有些小伙伴经常会碰到枸杞泡水喝的功效与作用是什么的问题，但是对于不是非常了解，给小伙伴带来了很多困惑，但小伙伴们找到这里算是没白来，因为小编就带大家详细讲解一下，具体内容如下。问题描述:听朋友说枸杞泡水有很多作
2024-06-20 00:20:01
黑枸杞的正确吃法
健康养生 2024-06-22 03:35:01
生活中的许多朋友最近问小编黑枸杞的正确吃法的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！
问题描述:女，25岁，经常看电脑，眼睛有点干涩。我的朋友给了我一些枸杞，这对我的眼睛有好处。什么是黑枸杞的正确吃法？
医生回答说（1）
卢艳丽|副主任医师胜利油田中心医院
病情分析：您好！黑枸杞含有花青素、氨基酸、维生素C、维生素B1、维生素B2以及丰富的微量元素，含有丰富的营养，具有极高的食用价值以及药用价值。但是黑枸杞泡水也是有一定讲究的，那么黑枸杞的正确吃法是什么呢？接下来就给大家介绍一下。黑枸杞比较常见的吃法，也是我们比较建议的吃法就是泡水喝。黑枸杞泡水喝，每次用量应该控制在3到6克左右。泡水的水温度不宜超过60度，这样可以保留枸杞本身原有的营养物质，并且也不会破坏枸杞本身的微量元素。黑枸杞中特有的原花青素是一种热敏性活性物质，温度太高，花青素会分解，因此在泡黑枸杞时要用60度以下的温水或者是冷水冲泡。 上一篇：感冒能吃螃蟹吗下一篇：舒张压收缩压正常范围
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