有许多朋友最近问小编喝纯牛奶有哪些好处？的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的解答，一起来了解一下吧！问题描述:我妈近半年每天给我喝一次纯牛奶。每天喝纯牛奶有什么好处？医生回答说（1）陈伟庆|主任医师重庆大学
2024-06-20 15:25:01
喝牛奶最佳时间
健康养生 2024-06-21 22:55:01
生活的过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的喝牛奶最佳时间这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。
问题描述:我喜欢在早餐时喝一杯牛奶，而我妻子喜欢在晚上睡觉前喝一杯牛奶。她说晚上喝牛奶最好，所以我想知道什么时候喝牛奶最好？
医生回答说（1）
王磊|副主任医师浙江大学医学院附属第一医院
病情分析：牛奶中含有丰富的营养物质，里面含有的蛋白质和钙非常适合老年人以及青少年。一般情况下没有限制喝牛奶的时间，可以根据自己需求，任意选择。在早上上班以前喝杯牛奶，可以为每天的工作、学习提供所需的能量。在睡前一个小时饮用牛奶，可以助于维持钙水平，防止发生骨钙流失以及骨质疏松。在吃饭前半个小时喝牛奶，有助于延长吃饭后的饱腹感，同时也能降低血糖波动。标签： 牛奶
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