如何用泡打粉做油条油条哪些人不能吃

健康养生 2024-06-18 01:50:01

在生活的过程中总会遇到一些问题，比如如何用泡打粉做油条,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。

如何用泡打粉做油条油条哪些人不能吃

做油条的时候，其实我们平时用的酵母粉比较多，但是如果没有酵母粉，泡打粉其实是可以替代的。我们来看看如何用泡打粉做油条。

如何用泡打粉做油条

1.先准备好面粉、盐、小苏打、泡打粉和适量的水。

2.然后，把面粉、盐、小苏打和泡打粉倒入盆中，搅拌均匀。

3.然后慢慢加水分几次，一边倒水，一边用手搅拌，揉成面团。

4.面团搅拌均匀后，用保鲜膜盖好，醒发10-15分钟，然后将面团揉至光滑无残渣。

5.最后拿出一个小面团，用刀切成两段，再切成2-3厘米的小条纹，两个放在一起。

6.锅中倒入适量的油。油烧开后，用中火炸油条。煎好的汁可以捞出来两面吃。

谁不能吃油条？

1.孕妇

油条是一种高温油炸食品，其中的维生素A和维生素D已经被破坏。油的营养价值也变差了。吃了之后没有办法补充身体需要的营养，孕妇就会厌食。

2.康复中的病人

恢复期的患者需要修复和恢复受损的组织和器官，以增加抵抗力。油条是高温油炸食品，熔点高，不易消化，影响睡眠。油条中大部分营养成分被破坏，高温油还含有一定的有毒物质，会影响身体的恢复和健康。

3.幼儿

孩子不能吃油条，会影响钙的吸收，导致发育不良。早餐一定要吃一些容易消化又有营养的食物，最好不要选择油条。

老年人最好不要吃。

因为老年人的胃功能不太好，肠道吸收功能也很差，所以最好不要吃难消化、油腻的食物，而且油条原有的营养成分在油炸过程中已经消失，容易使动脉硬化和冠心病更加严重。

看了以上，相信大家对如何用泡打粉做油条都有了自己的理解，也介绍了哪些人不能吃油条。希望以上内容可以帮助到大家，祝大家生活愉快，身体健康。

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