蜂蜜吃了有哪些好处
健康养生 2024-06-17 21:05:01
蜂蜜吃了有哪些好处这是最近困扰很多网友的一个问题吧，大家都不知道如果解决，相信大家看完这篇心中会有答案的，边看边学，让我们一起看一下吧。
问题描述:我妈买了几罐蜂蜜，说经常喝对身体好。请问，蜂蜜吃了有哪些好处？
医生回答(1)
王磊|副主任医师浙江大学医学院第一附属医院
病情分析：蜂蜜是一种天然的甜味食品，具有多种益处。1.蜂蜜富含多种维生素和矿物质，如维生素C、B群和钾、钙等，这些营养成分有助于增强免疫力，促进身体健康。2.蜂蜜具有抗菌和抗炎作用，能够缓解喉咙疼痛和口腔溃疡等症状，对于消化道健康也有一定益处。3.蜂蜜还含有丰富的抗氧化物质，有助于抵抗自由基的损害，延缓衰老过程。同时，蜂蜜的糖分主要是果糖和葡萄糖，这些糖分易于被身体吸收利用，能够提供能量而不易导致血糖急剧波动。标签：
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