健脾养胃汤有哪些 喝什么汤健脾养胃

生活中有许多朋友问小编健脾养胃汤有哪些，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。

由于久坐、久站、饮食不规律等因素，很多人会出现脾胃不好的症状，而喝汤是健脾养胃的一种方式，所以健脾养胃汤有哪些？让我们来看看。

健脾养胃汤有哪些

1.山药桂圆鸡汤

材料:山药、桂圆、土鸡、葱、姜、蒜、少许食用盐。

做法:将山药去皮，洗净，切块，与桂圆、焯水的鸡肉一起放入砂锅中炖40分钟。

功效:具有健脾和胃、促进消化、强身健体的作用。此外，对心脑血管疾病也有一定的预防作用。

2.莲藕红豆章鱼猪肉汤

材料:莲藕800克，红豆莲子50克，红枣5枚，章鱼干1条，猪胗500克，陈皮1/3，生姜3片。

做法:洗净一切，去节，切莲藕；红豆、莲子、章鱼略泡；红枣去核；将猪胗切块，与姜一起放入瓦锅内，加水3000毫升，用武火煮沸后文火煮两小时，再加盐。

功效:莲藕能健脾、开胃、养血。红豆也是补血的成分。猪胗是猪肉中最好的一种，广东民间经常用来煲汤。最关键的是，在这个汤中加入章鱼干，不仅能养阴，还能让汤更加鲜美可口。此汤香甜可口，具有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾的作用。

3.猴头菇排骨汤

配料:猴头菇、排骨、海鲜蘑菇、少许食用盐、酱油等。

做法:排骨焯水后放入砂锅内炖40分钟，再放入准备好的猴头菇和海鲜蘑菇，炖20分钟左右。

功效:具有健脾养胃、增强免疫力、补虚填精的作用。适当饮用，可缓解脾胃虚弱、腹胀及气滞血瘀引起的不适。

4.胡椒猪肚汤

材料:白胡椒30 ~ 50片，五花肉1块，盐少许，料酒，味精。

做法:先把五花肉洗干净(可以加盐和醋，用开水烫一下)，锅里装满水，把五花肉块(或者肉丝)放入锅中，加入白胡椒粉，煮两个小时左右。汤浓烂时，加盐、料酒、味精即可食用。

功效:辣椒性温，有温中散寒的功效；五花肉有健胃养胃的功效。此汤能调节胃寒症状，具有健脾开胃、祛风散寒、温中止痛的作用。

通过阅读以上内容，相信你对健脾养胃汤有哪些有所了解。希望以上内容能对你有所帮助，祝你生活幸福，身体健康。

标签:

健脾养胃