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银耳的功效与作用禁忌

健康养生 2024-06-08 14:50:01
在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题,就有朋友问小编有关的问题,那么今天小编就和大家来聊一聊,一起来看看吧。

银耳的功效与作用禁忌

问题描述:我皮肤暗沉,整个人都很憔悴,所以家人给我买了银耳在家吃。那么,银耳有哪些功能和禁忌呢?

医生回答说(1)

杨曌|副主任医师

重庆医科大学附属永川医院

病情分析:您好,银耳当中富含丰富的蛋白质,氨基酸以及矿物质,还可以有效的促进新陈代谢,并且具有增强骨骼强度的作用,日常适当的食用营养还具有清热利湿,健脾开胃,养血润肺的功效,对于肺热咳嗽的人群,有很好的帮助,但需要注意的是,一些体质较弱,肠胃不好的人群尽量避免食用银耳,以免造成腹泻的现象。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

标签: 作用   禁忌   功效   银耳

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