生活中，有很多朋友觉得睡前喝牛奶会胖吗这个问题很难，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位朋友。牛奶是生活中常见的食物和饮料。它具有多种功能，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维
2024-06-07 07:20:01
喝纯牛奶的好处
健康养生 2024-06-07 11:00:01
今天小编给各位分享喝纯牛奶的好处，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注小站，我们一起开始吧！
问题描述:我身体不太好，免疫力有点低。医生说要多喝纯牛奶。我想问医生，喝纯牛奶的好处什么？
医生回答说（1）
杨军|副主任医师中国医科大学附属第一医院
病情分析：您好，牛奶，是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，对人体有很大好处。纯牛奶有增强免疫力的好处。因为纯牛奶中含有许多抗菌物质，也包括一些蛋白质成分，如免疫球蛋白等。且蛋白质经过酶水解，可产生一些效应肯定的免疫调节肽。纯牛奶有促进脑部发育的好处。因为纯牛奶中含有的蛋白质和微量元素及卵磷脂等营养成分，能促进脑部发育，可提高脑细胞活性，让人们的反应能力加快。纯牛奶有预防骨质疏松的好处。因为纯牛奶是一种高钙饮品，其含有的微量元素钙，易于人体吸收和利用。纯牛奶有镇静安神的好处。因为纯牛奶中不仅含有蛋白质和脂肪，还含有一种叫半胱氨酸的物质，这种物质可直接作用于人类的中枢神经，能调节情绪，并减少烦躁抑郁等不良情绪出现。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。标签： 牛奶
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