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孕妇吃什么钙片好

健康养生 2024-06-07 10:20:01
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孕妇吃什么钙片好

问题描述:我怀孕三个月了,医生说我还需要吃一些钙片。所以,孕妇吃什么钙片好?

医生回答说(1)

陈云梅|副主任医师

重庆市永川区中医医院

病情分析:您好,一般怀上宝宝,孕妇每天对钙的需求会提升,如果补充不能跟上,很容易出现腰膝酸痛,对胎儿的健康也地造成一定的影响。也可以通过多喝牛奶,多晒太阳让钙更好的消化吸收,补钙宜早不宜晚。钙片建议在晚上入睡前食用,效果会更理想。同时在日常饮食中,多吃一些豆类的食物,也能起到不错补钙的作用了。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

标签: 孕妇

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