吃什么长高
健康养生 2024-06-06 01:25:01
吃什么长高很多小伙伴都不知道如何解决这个令人困扰的问题，下面的，这几件事容易考不好希望大家能找到问题的答案！
问题描述:我家孩子个子矮，有点着急。吃什么长高？
医生回答(1)
解自行|副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院
病情分析：孩子矮小，想要长高，要保证营养的均衡，注意荤素搭配，每天吃新鲜的蔬菜水果，搭配优质蛋白，每天吃些钙含量高的食物，比如牛奶，海带，紫菜，虾皮等，吃些含维生素d的食物，比如瘦肉，牛肉，海鱼，鸡蛋，动物肝脏等，钙和维生素d能促进骨骼生长，有利于长高。标签：
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