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含铁高的食物有哪些

健康养生 2024-06-03 09:12:01
有些小伙伴经常会碰到含铁高的食物有哪些的问题,但是对于不是非常了解,给小伙伴带来了很多困惑,但小伙伴们找到这里算是没白来,因为小编就带大家详细讲解一下,具体内容如下。

含铁高的食物有哪些

问题描述:最近怀孕了,有些贫血,只能多吃含铁量高的食物。我想问医生,含铁高的食物有哪些?

医生回答说(1)

刘爱芬|副主任医师

胜利油田中心医院

病情分析:您好,含铁高的食物有动物肝脏,还有丰富的铁元素。猪血,既防治缺铁性贫血,又增补营养,对身体大有益处。豆制品,它的吸收率也比较好,而且它还可以调节身体内分泌。樱桃,樱桃含铁量高,是优质的补铁水果。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

标签: 食物

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