生活中，很多小伙伴不知道吃蜂蜜有什么好处和坏处，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。问题描述:最近有些便秘病例，据说是吃蜂蜜缓解的。我想问问医生，吃蜂蜜有什么好处和坏处？医生回答(1)周超|副主任
2024-06-02 11:48:01
天天吃黑芝麻有什么好处和坏处
健康养生 2024-06-03 08:42:01
生活中，很多小伙伴不知道天天吃黑芝麻有什么好处和坏处?今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。
每天吃黑芝麻的好处可以为身体补充所需的营养物质，但是长期吃黑芝麻很可能会导致身体出现肥胖症状。
好处:黑芝麻的营养价值比较高，含有丰富的不饱和脂肪酸、糖类、油脂、卵磷脂等成分。每天适当食用黑芝麻可以为身体补充所需的营养，同时还可以起到健脑乌发的作用。而且黑芝麻可以滋补肝肾，滋润皮肤，有益于肌肉的生长，并为身体补充所需的维生素。里面的卵磷脂可以用来提高脑细胞的活性，促进脑细胞的发育。
缺点:黑芝麻含有一定量的脂肪。通常，每天都吃黑芝麻。如果黑芝麻的摄入量高，会导致消化不良，从而引起腹胀和腹痛等临床症状。对于肠胃功能较弱的人来说，不仅会影响消化吸收，还会导致脂肪堆积，从而引起体重增加。
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