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什么饮料不会发胖

健康养生 2024-06-02 03:36:01
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什么饮料不会发胖

问题描述:平时很喜欢喝饮料。我从我的朋友那里听说长期喝饮料会使我发胖。请问什么饮料不会发胖?

医生回答说(1)

卢朝辉|副主任医师

胜利油田中心医院

病情分析:低脂少糖的健康饮料就可以,例如可以喝一些纯果汁,效果也是很好的。平时如果喜欢喝饮料的话,那么一定要注意,不要经常喝一些高糖的食物,如果喝一些高糖的饮料,那么对于血糖也是会有一些影响的,可以喝一些自己做的鲜榨果汁,营养成分还是比较高的,而且安全性也很高。

标签: 发胖   饮料

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