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踢毽子可以减肥吗
健康养生 2024-06-01 16:54:01
最近踢毽子可以减肥吗这个问题很火，不同的人一定有不同的问题，比如许多人都会遇到的，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。
问题描述:你想通过踢毽子减肥吗？
医生回答说（1）
焦大凯|主治医师北京航空总医院
病情分析：踢毽子是可以进行减肥的，因为踢毽子属于有氧运动，而且还可以增加肺活量，促进体内的血液循环。如果踢毽子的运动时间足够和强度足够，就可以达到燃烧腿部的脂肪和减肥的效果，也可以使身体各个部位更加柔韧。但是单靠踢毽子来进行减肥是不行的，还要在饮食上多加控制，以清淡的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。标签： 毽子
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