掐哪一个部位快速清醒，掐按手掌穴位迅速醒神(5个部位)

健康养生 2024-05-23 09:12:01

生活中，很多小伙伴不知道掐哪一个部位快速清醒?今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

晚上睡得晚，睡眠时间短，没有休息好，会影响大家第二天的工作效率或学习效果，会感到困倦。事实上，有一些小方法可以唤醒。有些人会选择掐自己，掐哪个部位瞬间清醒。事实上，捏他们的手掌很方便。有一个劳宫穴，是手阙阴心包经中的穴位。它经常被用来治疗身心疾病和按摩太阳穴。

掐哪个部位瞬间清醒

1.捏你的手掌

捏手掌时，会刺激第二和第三掌骨之间的劳宫穴。我们可以用手指握拳，劳宫穴的位置在中指下方。用笔按这个点就可以了，持续5到10秒左右。一按一放，两手交叉开发。此为手阙阴心包经中的穴位，常用于治疗心身疾病。当我们按摩这个穴位时，可以达到醒神和消除疲劳的效果。

2.按摩太阳穴

太阳穴是位于每个人眼睛两侧的穴位。您也可以使用清凉油在指尖滴一滴风油精，然后您可以按摩我们太阳穴的位置，这可以有效地提神醒脑，帮助我们恢复精神，并防止它影响我们的工作或学习。

3.捏你的大腿

如果你太困了，你可以捏你的大腿。虽然这个部位很疼，但正是因为疼，大家才能很快清洗干净。当然，这种方法不应该频繁使用，以防止掐伤我们的健康。

4.捏你手臂的内侧

如果捏手臂内侧，会很疼，但也能达到醒神的效果，能让你立刻清醒。这个位置的皮肤很薄很嫩，捏起来会疼，但要注意幅度，防止皮肤红肿、发痒、淤青。

5、捏老虎的嘴

在虎口处，有一个合谷穴，位于第一掌骨和第二掌骨之间。轻轻按压虎口可以有效治疗患者的晕动病和恶心，还可以帮助治疗头痛和牙痛。捏老虎的嘴也能醒。

捏哪个部位瞬间清醒很方便，大家可以根据自己的情况选择。直接捏手掌会很方便，上课或者上班的时候会更方便。保持合理规律的作息时间是必要的，这样才不会感到困倦。

EGCG是绿茶中最大的成分，所以你可以适当喝一些绿茶来帮助缓解疲劳。绿茶中含有茶氨酸，可以安神，对紧张的高三学生有一定的好处，但每天不要喝太多，注意劳逸结合。.....