测一测你抑郁程度10题，赶紧来测试一下抑郁程度(超5分轻微抑郁)

健康养生 2024-05-23 06:18:01

生活中，有许多的问题会给人带来很多烦恼，许多朋友问小编测一测你抑郁程度10题的问题，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。

生活压力和人际关系可能会让每个人都陷入抑郁，但如果抑郁持续时间较长，甚至引起身体症状，就要当心抑郁了。为了测试抑郁程度，感兴趣的人可以测一测你抑郁程度10题，根据自己的具体情况选择选项，加上选项对应的分数，进行对比回答查询。

测一测你抑郁程度10题

评分规则:

没有0分；1点几天；超过一半的时间为2分；差不多一天三分。从下列问题中选择相应的选项，然后把总数加起来。

1、做事时提不起精神或兴趣。

a，没有B，有好几天C，持续时间过半D，几乎每天都有

2、感到压抑、沮丧或崩溃

A.没有B，有C比D长一半以上的日子，几乎每天都有。

3、睡不着，睡得不安分或睡着太多。

A.没有B，有C比D长一半以上的日子，几乎每天都有。

4、感到疲倦或精力不足

A.没有B，有C比D长一半以上的日子，几乎每天都有。

5.食欲不振或暴饮暴食

A.没有B，有C比D长一半以上的日子，几乎每天都有。

6、心情不好或者觉得很不成功，或者让自己和亲人心寒。

A.没有B，有C比D长一半以上的日子，几乎每天都有。

7.把注意力放在困难的事情上，比如看报纸或者看电视。

A.没有B，有C比D长一半以上的日子，几乎每天都有。

8.行为或者语速慢到对方都发现了？或者相反，比平时越来越不安或不安，晃来晃去。

A.没有B，有C比D长一半以上的日子，几乎每天都有。

9.没有什么比以独特的方式杀死或伤害她更好的了。

A.没有B，有C比D长一半以上的日子，几乎每天都有。

实现题型后可以查看结果，答案在最下面。

回答:

0-4不抑郁(照顾好自己)

5-9很可能有轻度抑郁(建议咨询精神状态医生或心理医护人员)

10-14可能有中度抑郁(最好咨询精神状态医生或心理医护人员)

15-19很可能有中度或中度抑郁(建议咨询精神状态医生或神经科医生)

20-27岁可能有中度抑郁(一定要去看心理医生或神经科医生)

以上抑郁测试题，仅供大家参考。在测一测你抑郁程度10题中，要注意根据自己的具体情况进行选择，看完答案后，寻找对应的抑郁程度语句。也可以进一步咨询医生，看看下面有没有一些主要表现。

胃口不好或者大吃大喝。抑郁症患者一般不善言辞，食欲不佳，但也有一部分抑郁症患者总觉得饿，经常大吃大喝，所以必须触及味蕾，才能驱除内心深处的抑郁。......

在日常生活中，我相信每个人都有不想活了，担心死的想法，认为自己抑郁了。但其实这样的事情可能是暂时的抑郁，负面情绪会持续一小段时间，心情很快就会变好。这种抑郁症不是抑郁症，是一种假抑郁症。.......