胖大海的功效与作用及食用方法

健康养生 2024-05-20 01:42:01

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胖大海的功效与作用及食用方法

胖大海具有清热降火、润肺止咳的作用，对上火、干咳、咳痰的患者有很大帮助。可与川贝母、枇杷叶合用。下面小编就来分享一下胖大海的功效和作用以及怎么吃吧！

胖大海的功效与作用

促进消化

胖大海中的几种相关成分，如胖大海和西黄芪粘蛋白，可以促进肠道蠕动，刺激所有消化道，进而促进排便和排便，并具有通便作用。因此特别适合便秘患者食用，效果极其明显。

降低血压

研究发现，经常使用脂肪海水可以显著降低血压。此外，它还可以调节中枢系统的功能。从长远来看，血压值可以缓慢保持稳定，因此高血压患者可以使用庞海作为辅助药物。

清热润肺III。清热润肺

胖大海最显著的功效是清热润肺，可以调理肺阴虚润肺，对肺火、肺燥引起的各种不良反应有帮助，如干咳、咳喘、咽喉有痰等。但如果是肺热咳嗽为主，可以搭配鱼腥草、黄芪、芦根等中草药。若肺燥以冶炼为主，可与瓜蒌、天冬同煎，效果会更明显。

第四，缓解喉咙痛，打开声音。

胖大海有一定的利咽作用，对肺衰、内火或咽炎引起的失音、声音嘶哑有帮助，常与党参、黄芪同用。

胖大海的吃法

1.胖大海茶

食材:胖大海3粒，绿茶4克，橄榄4克，蜂蜜少量。

做法:将橄榄放入水中煮沸，然后用橄榄洗净，浸泡在胖大海和绿茶中，最后加入蜂蜜。

功能:改善黏膜炎症，辅助慢性咽炎和喉炎。

2、胖大海甘草茶

材料:胖大海2个，桔梗10克，甘草6克。

做法:将上述材料用开水冲洗干净，盖上盖子静置15分钟后即可饮用。

功效:清肺化痰利咽，清热降火，帮助肺热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑。

3.海洋桔梗茶

食材:胖大海2片，苦桔梗5克，蜂蜜适量。

做法:将胖大海和桔梗放入同一杯中，冲入沸水，加入蜂蜜浸泡饮用衣服，每日一剂。

功效:清热利咽，适用于慢性咽炎、咽喉不好、咽喉肿痛、便秘、小便短黄等。

4、海绞决明子茶

食材:胖大海2块、绞股蓝5克、决明子5克、蜂蜜适量。

做法:将三者放入杯中，冲入沸水，加入蜂蜜浸泡饮用衣服，每日一剂。

功效:清热疏肝，促进消化，适用于慢性咽炎、冠心病、高血脂、脂肪肝、习惯性便秘等。