三种人不宜吃柿子，患有胃病/贫血/糖尿病

健康养生 2024-05-18 01:00:01

生活中有些小伙伴会遇到三种人不宜吃柿子的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下文章。

随着改善季节的到来，大大小小的水果摊上都出现了柿子。作为秋天的水果，它很受人们的欢迎。然而，并不是每个人都可以吃柿子，关于如何吃柿子也有一些禁忌。这些都值得我们关注。如果我们不小心，我们就会被他们接受。

三种人不宜吃柿子

1.胃病患者:柿子中含有鞣酸、果胶等物质，容易刺激胃肠道。同时，空腹服用过多会在胃酸的作用下产生胃柿石。如果患有胃部疾病，如胃炎、胃病、炎症性肠病等。吃柿子容易加重人体的不良反应；

2.贫血患者:柿子中所含的鞣酸会阻碍身体对食物中铁的吸收，不利于贫血人群补铁，因此严重贫血患者应尽量不要服用柿子；

3、糖尿病患者:柿子中含有10.8%的糖原，食用后极易被人体吸收，从而使血糖升高。这对糖尿病患者是有害的，尤其是血糖控制不好的患者。因此，建议糖尿病患者尽量不要吃柿子。

在日常生活中，如果你想吃柿子，建议尽量吃漂亮的柿子并切掉表皮，这样可以减少身体对单宁的摄入，有益身心健康。