补气血怎么食补

健康养生 2024-01-30 18:06:02

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补气血怎么食补

问题描述:这几天感觉身体虚弱，老公说可能是气血不足。你想知道补气血怎么食补吗？

病情分析：补气血可以喝些黑米粥，因为黑米粥中含有人体所需的氨基酸和各种维生素，也可以喝些韭菜猪肝汤，韭菜可以补充人体的阳气，猪肝可以起到补气的作用。另外，还可以熬一些当归红枣排骨汤喝，具有调理气血不足的作用，还能够补充身体所需的营养。

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