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2024-01-28 04:42:01
海蛎干的营养价值及功效与作用
健康养生 2024-01-28 04:18:02
大家在中遇到的海蛎干的营养价值及功效与作用这样的问题有没有答案呢?答案是肯定的，对于大部分朋友来说解决这样的问题还是非常重要的，所以小编给大家做了个整理，一起来看下面的内容。
海蛎干的营养价值及功效与作用主要包括补钙、补充蛋白质、补充肾脏等。具体分析如下:
1.补钙
牡蛎干中有大量的矿物质元素，可以补钙，更适合快速成长的青少年和缺钙的儿童和老年人。
2.补充蛋白质
每100克牡蛎干含有45-60克蛋白质，因此蛋白质的含量相对较高，可以为身体提供必需的营养，增强体质。
3、肾脏
牡蛎干可以起到补肾的作用，主要用于肾阴虚，可以帮助改善腰膝酸软、阳痿早泄等症状。
此外，还有其他营养价值和功效，如抗疲劳。但是，如果您对牡蛎过敏，则禁止食用牡蛎，以免出现过敏症状。
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