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2024-01-26 23:54:02
睡不着觉有什么方法解决
健康养生 2024-01-27 01:00:02
生活中有些小伙伴会遇到睡不着觉有什么方法解决的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下文章。
问题描述:我已经躺着睡不着好几天了，想问睡不着觉有什么方法解决？
病情分析：睡不着觉首先找出睡不着觉的原因，如果是生理原因或服用药物引起的，先排除诱发因素，先治疗原发疾病，看看失眠是否有所改善，如有必要，可以服用安神补脑液和佐匹克隆等安眠药，如果是精神和心理因素造成的，需要放松，可以在睡觉前听一些轻音乐，泡脚，喝一杯牛奶等等，这些都可以帮助你入睡。 上一篇：怎么知道湿气排出来了下一篇：西梅的功效与作用
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